غذاؤك دواؤك - مع إخصائية التغذية جويل بو راشد

النظام الغذائي الصحي هو طريقة يجب إتباعها من خلال كيفية توزيع طعامنا وسعراتنا الحرارية على الوجبات الغذائية بصورة متوازنة وسليمة دون أن نخضع لحرمان أنفسنا من بعض الاطعمة ، كما أن هذا النظام الغذائي يجب أن يترافق مع عنصر رئيسي وتكميلي من خلال ممارسة تمارين رياضية يومية منتظمة .

اقرأ المزيد

نائب رئيس خبراء التخمين العقاري يوسف الجاروش وواقع العقارات والايجارات

أتوجه إلى المغتربين اللبنانيين وأقول لهم أن اليوم هو الوقت المناسب وفرصة ثمينة لشراء مسكن في لبنان، فليسارعوا إلى شراء منزل أحلامهم في لبنان قبل أن يتعافى القطاع العقاري ويعود الى الارتفاع.

اقرأ المزيد

مع أمين تحريرمجلة الاسبوع الأدبي أ. داود أبو شقرة حول أهمية المسرح

إن التمثيل المسرحي يقتضي في الفنان الجهوزية في كل النواحي النفسية والجسدية والروحية والعقلية، لذلك يفشل الضعفاء في المسرح وينجح الموهوبون فقط. أما التمثيل في التلفزيون أو السينما فهو عمل من لا عمل له. هو أسهل من شرب الماء.

اقرأ المزيد